据最新气象资料分析，预计13日、14日石嘴山市将出现35℃及以上高温天气，石嘴山市气象台于07月12日15时20分发布高温黄色预警信号。面对高温天气，防暑防晒降温工作必不可少。那么我们该如何度过高温天气呢?1.在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好是随身带水；2.不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方；3.尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分；4.夏季预防中暑，一定要多喝水，而且喝含电解质的水(如淡盐水)对人体更好；5.个人卫生要注意。要勤洗手，在屋内时最好多通风，保持室内空气流通；6.保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力。（石嘴山市气象台 李晓虹）
